Novinky

  • Rovnaký štýl opierky chrbta celebrít

    Nedávno sa v Číne konala populárna varietná šou, na ktorej na rovnakom pódiu súťaží 30 ženských hviezd, čo divákom prináša nielen úžasné verejné vystúpenie, ale prináša aj veľa produktov rovnakého štýlu, napríklad korekciu držania tela Zhang Yuqi. opasok vo výcviku. Ako sme al ...
    Čítaj viac
  • Štyri nedorozumenia týkajúce sa drepov

    Rôzna zdatnosť má rôzne metódy. Je nemožné, aby sme to isté robili so štandardnými cvičeniami, ale musíme nájsť ten, ktorý nám vyhovuje. Pretože niektoré nesprávne konania nie sú len dobré pre nás, ale aj škodia nášmu telu. Dovoľte mi predstaviť štyri hlavné nedorozumenia týkajúce sa squattínu ...
    Čítaj viac
  • Ako si vedecky zvoliť podporu kolien

    Cítite po dlhšom behu malé nepríjemné pocity v kolenách a vaši rodičia sa často sťažujú na bolesti kolena, keď starnú? Mali by ste si kvôli údržbe kúpiť oporu pre kolená? Tento článok bude zdieľať niektoré užitočné poznatky o chrániče kolien. Rôzne chrániče kolien majú rôzne ...
    Čítaj viac
  • Tri najvhodnejšie športy v zime

    V chladnom zimnom období, ak trváte na správnom fyzickom cvičení, môžete nielen regulovať čchi pľúc, ale aj zvýšiť imunitnú funkciu rôznych tkanív a orgánov a schopnosť tela odolávať vonkajším chladným stimulom. Odborníci na fitnes navrhujú, aby zimné športy boli uvoľnené a ...
    Čítaj viac
  • Ako cvičia deti?

    Keď dieťa vyrastie, malo by nielen venovať pozornosť svojej strave, ale aj správne cvičiť svoje telo, aby sa zlepšila jeho fyzická zdatnosť. Imunitu dieťaťa môže zvýšiť aj pravidelné cvičenie. Ako teda deti cvičia? 1. Môžete nechať svoje deti bežať alebo jazdiť na bicykli ...
    Čítaj viac
  • Ako si hráči NBA chránia členky

    Priatelia, ktorí majú radi hry NBA, vedia, že na to, aby v hre dosiahli lepšie výsledky, majú hráči k dispozícii superintenzívne tréningové metódy. Ako sa teda chránia pred zranením pri športe? Pozrime sa, ako si chránia členky. 1. Noste obväz Použite špeciálny obväz na zaviazanie ...
    Čítaj viac
  • Knowledge about cycling

    Znalosti o cyklistike

    V posledných rokoch sa v mestách potichu objavuje cyklistika ako nízkouhlíkový, ekologický a zdravý spôsob športu. Bicyklovanie je veľmi dobré kondičné cvičenie, ale nielen jazdiť tvrdo, ale dbať aj na správne jazdné držanie tela, aby nespôsobovalo športové úrazy ...
    Čítaj viac
  • Poškodenie tela spôsobené nadmerným behaním

    V živote je naše správne množstvo bežeckých cvičení prospešné pre naše zdravie. Nadmerné bežecké cvičenie je však pre telo škodlivé, takže si musíme uvedomiť, že pri cvičení treba prijímať primerané množstvo. Pretože nadmerné množstvo môže spôsobiť škodu, hovorme o škodách, ktoré nadmerné vyčerpanie ...
    Čítaj viac
  • Ako sa vyhnúť športovým úrazom pri lyžovaní

    Keď príde zima, veľa ľudí si myslí, že zimné športy budú obmedzené, ale nie je to tak. Lyžovanie je v dnešnej dobe veľmi populárne. Je to vzrušujúce a módne, takže to vždy priťahuje veľa ľudí, ale zároveň je lyžovanie tiež extrémnym športom, ktorý sa ľahko zraní. Ako sme ...
    Čítaj viac
  • Čo môžeme robiť doma počas epidémie

    Globálna epidémia je ťažká a už mala veľký vplyv na našu prácu a život. Mnoho ľudí zostáva doma za zatvorenými dverami, aby nedošlo k infikovaniu vírusom. Aby sa zabránilo hustému zaľudneniu, je zakázané vstúpiť na veľa miest, ako sú školy, firmy, nákupné centrá, telocvične atď. Muž...
    Čítaj viac
  • Ako sa vyhnúť nadmernému cvičeniu?

    V skutočnosti pre väčšinu ľudí platí, že čím viac pohybu, tým lepšie, pretože väčšina ľudí ešte zďaleka nedosahuje úroveň, pri ktorej by príliš veľa pohybu mohlo poškodiť ich zdravie. 1. Nemajte príliš vysoké štandardy alebo príliš veľkú silu: Niektorí ľudia stanovujú svoje vlastné štandardy príliš vysoko, napríklad prijatie maratónu ...
    Čítaj viac
  • Ako rozumne zariadiť šport

    Všetci vieme, že cvičenie má veľa výhod, tak aké množstvo cvičenia je vhodné? Je možné cvičiť iba chôdzou alebo rýchlou chôdzou? Dnes budem hovoriť o týchto dvoch otázkach a predstavím, ako zabrániť nadmernému cvičeniu. Jednoducho povedané, šport možno rozdeliť do troch typov: Šport ...
    Čítaj viac
123 Ďalej> >> Strana 1/3